Salud Total

El programa de Salud Total proporciona clases interactivas GRATIS para perder peso para los residentes del Condado de Oklahoma, para ayudarlos a prevenir diabetes y enfermedades del corazón. Se reunen para la clase una hora cada semana por 8 semanas. Todos los participantes de las clases tienen una meta de perder 5% de su peso corporal y ser más activos.

Las clases se ofrecen 4 veces al año (tipicamente principiando en Enero, Abril, Julio y octubre). Las clases están disponibles en la mañana y en la tarde por todo el Condado de Oklahoma.

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Durante las clases aprenderá como:

  • Elegir alimentos saludables
  • Encontrar tiempo para ser más activo
  • Cambiar conductas poco saludables
  • Perder peso y sentirse bien

    El programa también ofrece exámenes de salud gratis a los participantes.

Examenes incluídos:

  • Altura
  • Peso
  • Colesterol
  • Glucosa sanguínea
  • Presión arterial
  • Personal con mucho conocimiento estará disponible para revisar los resultados de los examenes con los participantes. Se hacen referencias a los proveedores

¿Hay algún costo?

Las clases de Salud Total se ofrecen sin ningún costo a todos los residentes del Condado de Oklahoma.

Inscripción

La Inscripción está abierta para la primavera del 2015.

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Por favor llámenos al teléfono (405) 425-4352 or email totalwellness@occhd.org para más información en relación al programa de Salud Total y como registrarse para las clases.

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